Die Augengesundheit stand am Dienstag, den 13.05.2025 im Mittelpunkt eines ganz besonderen Spaziergangs. Hierzu hatten sich die Mitglieder mit Frau Anja Bergmann, mobile Augenoptikerin und Augentrainerin, im Optikpark verabredet.

Los ging es um 14.00 Uhr bei sehr schönem und sonnigem Wetter auf den Stühlen am Eingang mit einer Gesprächsrunde. Hier konnten die Mitglieder schildern welche Augenprobleme sie belasten.

Anschließend begannen wir mit den Übungen. Als erstes „palmierten“ wir. Das Palmieren dient zur Regeneration der Netzhaut. Hierbei werden die Hände gerieben bis sie warm sind und dann die Handflächen mit gekreuzten Fingern locker auf die geschlossenen Augen gelegt.

Die nächste Übung war das Lichtbaden. Dazu wird das Gesicht mit geschlossenen Augen in Richtung Sonne gewendet. Dann den Kopf sanft von rechts nach links sowie auf- und ab bewegen.

Diese beiden Übungen wiederholten wir im Wechsel mehrfach und erlebten dabei tolle Farbspiele.
Dann begannen wir den ca. einstündigen Rundgang. Unterwegs legten wir mehrere Pausen für weitere Übungen ein genossen die Farben der Natur.

Am Ende waren sich alle einig. Dieser Spaziergang war wirklich Balsam für Leib und Seele.
Wir bedanken uns bei Frau Bergmann für die Begleitung und die Anleitung zu den Augenübungen.

Regina Bené
Vereinsorganisatorin